Wie haltet ihr euch fit?

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#1
14.09.2020 16:41 (zuletzt bearbeitet: 15.09.2020 10:28)
avatar  H. Psoong
#1
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H. Psoong
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Wie heisst es so schön....

Mit 20 kann man Sport machen...

Mit 30 sollte man Sport machen...

Mit 40 muss man Sport machen...

Da ja hier im Forum keiner mehr unter 50 ist,wäre es sicher von Interesse,was der Einzelne
so tut,um halbwegs fit zu bleiben...
Vielleicht sind Tipps und Infos auch Anregung für den einen oder anderen.

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#2
15.09.2020 07:12
avatar  rampo
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rampo
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Sehr viel Bewegung im Wasser , und immer gibts Arbeit im Bauerhof .









Fg.


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#3
15.09.2020 09:06
avatar  Hooker
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Hooker
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Reisebericht des Jahres

Radeln, Laufen, Wandern, mittleres Gymtraining und wenn der Hund geliefert wird dann noch ausgiebig querfeldein latschen. Alles zusammen wird´s p.a. mittlerweile 5stellig


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#4
15.09.2020 11:00
avatar  Grenerg
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Grenerg
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@Hooker Smartwatch?

Wie lade ich ein Foto hoch ???
Wie lade ich ein Video hoch ?


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#5
15.09.2020 12:26
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Hooker
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Reisebericht des Jahres

Zitat von Grenerg im Beitrag #4
@Hooker Smartwatch?
Nein. Runkeeper App auf´m Phone und auch nur für Touren "on".


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#6
15.09.2020 15:20
avatar  H. Psoong
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H. Psoong
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#7
15.09.2020 21:28
avatar  Damien
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Damien
Rising Star

machst die Tour täglich?


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#8
15.09.2020 21:32
avatar  H. Psoong
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H. Psoong
Administrator

ne,geht schon aus Zeitgründen nicht.

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#9
17.05.2021 19:33
avatar  Ursus
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Ursus
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Meine gestrige Tour.


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#10
17.05.2021 19:46 (zuletzt bearbeitet: 17.05.2021 19:47)
avatar  Grenerg
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Grenerg
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tapfer @Ursus, ich komme auch nur auf knapp auf 30 km/Woche /manchmal auch nur 20), vielleicht zeichne ich das auch mal auf, ist das motivationsfördernd?

Wie lade ich ein Foto hoch ???
Wie lade ich ein Video hoch ?


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#11
18.05.2021 10:48
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@Grenerg

Das Aufzeichnen ist recht motivierend. Ich verwende "Addidas Runtastic", da kannst du die entsprechende Sportart eingeben und es zeichnet alles auf, wenn du die App aktivierst. Kannst auch ein Jahresziel eingeben, mittlerweile bin ich dieses Jahr schon bei 475 KM. Ich zeichne mit dieser App nur Lauf-Aktivitäten auf, damit es beim Resultat keine Verfälschung gibt. Für Radfahren würde ich eine Andere verwenden, aber zur Zeit mache ich das nicht, zuviel Rücken- und Nackenschmerzen, vom Arsch will ich gar nicht reden.


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#12
18.05.2021 10:51
avatar  Ursus
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#13
18.05.2021 11:00
avatar  Grenerg
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Grenerg
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Lieber @Ursus, das mit dem Arsch kann ich gut nachvollziehen. Ich kann aufgrund einer schweren Mittelhandfraktur auch nur noch 15 oder 20 Minuten Fahrrad fahren. Gehe daher auch nur noch. Vielleicht probiere ich das auch mal aus. Danke

Wie lade ich ein Foto hoch ???
Wie lade ich ein Video hoch ?


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#14
21.05.2021 10:47
avatar  Ursus
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Gestern habe ich mit meinem Sohn ein längere Wanderung gemacht, 20km/6 Stunden/ über 1700 Höhenmeter. Heute werde ich mich etwas ausruhen, habe aber keinen Muskelkater.





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#15
21.05.2021 10:56
avatar  H. Psoong
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H. Psoong
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@Ursus Repekt für diese Leistung, ich zieh echt meinen Hut...diese App muss ich mir unbedingt besorgen,
scheint ja wirklich zu motivieren. Früher war ich im Sommer täglich 60km mit dem Rad unterwegs, aber
jetzt, wo ich es wirklich nötig hätte, mach ich ausser ein wenig Gartenarbeit, überhaupt nichts mehr.

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#16
23.05.2021 17:08
avatar  Ursus
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Heute eine kleine Pfingstwanderung gemacht.





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#17
23.05.2021 17:21
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Klasse Urs, mach weiter so

Wie lade ich ein Foto hoch ???
Wie lade ich ein Video hoch ?


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#18
23.05.2021 17:49
avatar  H. Psoong
#18
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H. Psoong
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@Ursus find ich klasse, was du hier machst, ich werde ab kommender Woche wieder aufs Rad
steigen und dann hier im Thread davon berichten....

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#19
23.05.2021 18:09
avatar  Aluminator
#19
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Aluminator
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Zitat von Ursus im Beitrag #14
Gestern habe ich mit meinem Sohn ein längere Wanderung gemacht, 20km/6 Stunden/ über 1700 Höhenmeter. Heute werde ich mich etwas ausruhen, habe aber keinen Muskelkater.

Zitat von Ursus im Beitrag #16
Heute eine kleine Pfingstwanderung gemacht.


Tolle Leistung! Aber ganz abgesehen davon, wunderschöne Gegend!

TRÄUMT NOCH IMMER VON DEN PHILIPPINEN


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#20
23.05.2021 18:11 (zuletzt bearbeitet: 23.05.2021 18:23)
avatar  Aluminator
#20
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E - Bike?

TRÄUMT NOCH IMMER VON DEN PHILIPPINEN


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